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Discussione: "Genetica" della forza

  1. #1
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    Predefinito "Genetica" della forza

    Chiedo scusa per l'uso (abuso) del termine "genetica", ma provo a formulare la domanda il più chiaramente possibile.

    Quali sono i fattori che portano una persona ad essere più forte di un'altra? Chiaramente non intendo allenamento e tanto meno diete e/o sostanze di ogni tipo, mi chiedo semplicemente perchè al primo ingresso in palestra due persone morfologicamente simili (e con una LBM simile) possono avere carichi completamente diversi.
    Espandendo il concetto (mi rendo conto di andare su un terreno minato): 2 atleti hanno carichi diversi oltre ai 1000 motivi controllabili (tipo di allenamento, tecnica, dieta, ecc. ecc.) anche per un fattore innato? Riformulando il tutto in una più semplice domanda: esiste il talento della forza e da cosa dipende?

    A quanto posso immaginare dovrebbe influire la composizione dei muscoli (anche quì però non so di quanto ci si possa scostare rispetto alla "media" e quanto poi influisca davvero) e la capacità di reclutamento delle fibre (e questo porta sicuramente un'enorme differenza, ma in fondo è allenabile)

    N.B. Non è che mi interessi a fini pratici la cosa, è solo una piccola curiosità, non ho postato in questa sezione a caso

  2. #2
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    Gran merito bisogna darlo al tipo di fibre. Ad esempio un centometrista d'elite non potrà mai diventare un maratoneta con risultati dello stesso livello anche allenandosi per la resistenza. Lo stesso per il caso opposto.
    Altri fattori possono essere a capacità "innata" di avere una maggior propriocezione e una sorta di intelligenza motoria. Questo potrebbe permettere di avere una migliore sensibilità nel proprio corpo e quindi riuscire ad economizzare il movimento in modo più istintivo e attivare in modo più coordinato le unità motorie.

  3. #3
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    aggiungerei le LEVE
    alcuni soggetti sono naturalmente avvantaggiati in alcuni movimenti

  4. #4
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    Concordo, e ora che mi viene in mente anche la struttura ossea in generale.
    Con ossa più grosse e certe conformazioni articolari si possono sopportare carichi maggiori.

  5. #5
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    e la resistenza al lattato può influire sulla forza?? cioè la capacita dei muscoli di lavorae in presenza di grandi quantità di acido lattico influisce unicamente sulla resistenza o anche sulla forza più "esplosiva" ??

  6. #6
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    Se non mi sbaglio, il sollevamento di carichi submassimali e massimali richiede l'uso del sistema anaerobico alattacido

  7. #7
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    Non sbagli Ezekius

    la capacità di sopportare l'acidosi è allenabile, ma la considero più per un discorso di resistenza alla forza che di forza vera e propria

  8. #8
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    1 differenze endocrine
    2 Motoneuroni e sistema nervoso in generale

    Insomma secondo me oltre quello già detto è il sistema neuroendocrino che fa la differenza

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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