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Discussione: Costruire un sandbag

  1. #1
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    Predefinito Costruire un sandbag

    Mi hanno regalato una borsa "da palestra" che sembra fatta apposta per diventare un sandbag. Siccome farlo mi costerà altri 10 euro, vorrei provare per curiosità.

    Ora...ho guardato diversi siti su come costruire un sandbag, ma c'è una cosa che non ho capito. Ross Enamait mi pare che consigli di lasciare i sacchettini riempiti a 3/4 per avere un sandbag più morbido. Invece nel sito di raw training fanno dei panetti durissimi.

    Avete mai provato a costruirne/usarne uno? Secondo voi come è meglio?

  2. #2
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    io non ho provato ma ero intenzionato a farlo.. poi ho lasciato stare.. magari questa è la volta buona che lo costruisco..

    leggevo poco tempo fa un articolo di Miletto dove spiegava come farsi un sandbag ma non specificava questa cosa.. a vedere dalle foto non sembravano pieno da scoppiare i sacchetti..

    inoltre non so come sia la tua borsa da palestra ma in mancanza di un sandbag ufficiale Miletto consigliava i sacchi di iuta..

  3. #3
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    La mia è una sacca di stoffa molto pesante, con la cerniera "coperta". Sembra davvero resistente. Ha poi il vantaggio di avere la stoffa tipo "velluto", quindi non dovrebbe neanche dare problemi di graffi,a brasioni ecc...

    E' questione di provare.

    Costruiti i sacchettini l'involucro è il problema minore. Male male passo alla liuta.

    Ross dice:

    "I recommend stuffing the bags ¾ full. The bags will feel “soft”, as opposed to feeling like sedentary rocks"

  4. #4
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    Comprati 50Kg di sabbia a 7 euro.

    Domani costruisco il sandbag.

  5. #5
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    Si, non farti dei sassi e prendi sacchettini resistenti!
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  6. #6
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    poi dreamer metti qualche feedback che anchio voglio farlo!


    così quest'estate quando son senza attrezzatura sperimento un pò di esercizi bizzarri

  7. #7
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    Il primo feedback è stato un "caxxo!" per trasportare i sacchi dal portabagagli al giardino!

    Sembano vivi. Difatti ho subito capito che tra il sandbag ed i pesi c'è la stessa differenza che c'è tra un cavallo ed una bicicletta.

  8. #8
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    Io mi sono trovato bene con i sacchetti morbidi, però credo che sia importante che il contenuto non si sposti molto all'interno della borsa, altrimenti potrebbe essere fastidioso alla lunga

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