Questa Gymn Jones(http://www.gymjones.com/) è una palestra in Usa dove vengono allenati atleti e professionisti da uno staff il cui "capo" è Mark Twight, noto alpinista estremo.
Per capirci(agorgomento non oggetto del thread) è la palestra dove hanno formato gli attori del film "300".
La cosa strana è che l'allenamento che propone va ben al di là del concetto di BB: kettlebell, palle mediche sbattute per terra, slitte piene di pesi trascinate, circuiti devastanti, salti, copertoni di camion rovesciati, flessioni agli anelli ecc...
Il tutto è molto vicino a quanto proposto da Ross Enamait(anch'esso noto preparatore di atleti e professionisti).
Che ne pensate? Mi pare che il tutto vado "contro" tutte le regole del BB: sovrallenamento, serie, ripetizioni ecc...non ottengono fisici da BB(un BB si deve allenare da BB), è vero...ma fisici ben strutturati, grossi, definiti...oltre a sviluppare potenza, resistenza, forza.
Il fatto che tutto ciò non sia scritto nel solito libretto propinato in qualche rivista, ma sia utilizzato per allenare pugile, alpinisti, combattenti di muai thai ecc...mi fa nascere la curiosità.
Tanto per farvi capire: http://www.youtube.com/watch?v=TbsWNHQ0oxg
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