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Discussione: Quanto alza a Manubrio?

  1. #1
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    Predefinito Quanto alza a Manubrio?


    quanto alza a braccio coleman?, ogni disco di quanto sara? e fa un normale curt con tutto questo peso?

  2. #2
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    Secondo me in quella foto non sta facendo curl, ma allena i trapezi alzando le spalle.
    Comunque dovrebbero essere manubri da 100 libbre, circa 45 kg l'uno.

  3. #3
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    Saranno 150 Lbs. (68 Kg.) per manubrio e ci fa shrugs non curt (comunque é curl no curt ). Per il tipo di esercizio il carico é normale nel suo caso. Io li faccio con 38+38 Kg.

  4. #4
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    Si in effetti non mi stupisce più di tanto... Se non li alza lui quei cosi...

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Boromir Visualizza Messaggio
    Saranno 150 Lbs. (68 Kg.) per manubrio e ci fa shrugs non curt (comunque é curl no curt ). Per il tipo di esercizio il carico é normale nel suo caso. Io li faccio con 38+38 Kg.
    Mmm mi sa che ha ragione Boromir 150 lbs

  6. #6
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    io conto 14 piastre da 5 chili piu due ai lati da 2,5 penso... l'asta del manubrio sarà altri 3-4 chili contando che è lunghetta... sara poco meno di 80 chili per me a manubrio... onesti ma non eccezionali... kevin levrone col bilanciere scrollava in un video 260 chili... da pelle d'oca

  7. #7
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    Siamo circa 70 kg a manubrio. Peso alla portata di molti a dire il vero
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  8. #8
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    e con il Curl quanto alza mediamente uno di questi livelli?

    e uno da una corporatura media cira 2 anni di palestra, quanto alza mediamente di curl mediamente dico

  9. #9
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    Beh nella foto è alla centesima serie

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da BOES Visualizza Messaggio
    e con il Curl quanto alza mediamente uno di questi livelli?

    e uno da una corporatura media cira 2 anni di palestra, quanto alza mediamente di curl mediamente dico
    curl dipende.. levrone stava sui 52 chili a manubrio per i curl... non sono cose che si vedono tutti i giorni

  11. #11
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    Immagino che ti riferisca al curl alternato posizione in piedi.
    Non esiste il "massimale di curl". Il carico varia molto a seconda del numero di serie e ripetizioni e dal tipo di allenamento che si sta eseguendo.
    Ho visto gente molto grossa farlo con 10 Kg ma chissá che protocollo stavano seguendo...

  12. #12
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    Saranno almeno 70-80kg quei manubri...
    Poi sono carichi direi molto relativi, visto come si allenano e l'intensità che tengono a quei livelli.

  13. #13
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  14. #14
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    Eppure quella foto l'avevo cancellata dalle mie foto personali. Dove l'avete ritrovata?
    Occhio, ché vi chiedo i diritti...

  15. #15
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