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Discussione: Niente gambe?

  1. #1
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    Predefinito Niente gambe?

    Ciao...ieri ho sentito delle persone ke dicevano ke se una persona sviluppa solamente la parte alta del corpo escludendo le gambe non ottiene tt i riusultati...nel senso ke nn cresce di massa come dovrebbe...è vero?

  2. #2
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    è vero.... è uno dei muscoli piu grandi del corpo dopo i glutei, allenandole intensamente stimoli una maggior quantita di ormone gh, cosa che non faresti coi gruppi piccoli ad esempio... una maggiore quantita di gh significa piu crescita complessiva dato che l'ormone circola in tutto il corpo e dato che facendo squat stimoli molti muscoli oltre alle gambe

  3. #3
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    Kennelly ha detto che da giovane non migliorava di panca perché la parte inferiore del corpo debole.. se l'ha detto lui..

  4. #4
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    bene allora devo mettermi sotto!

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Pro_Patria Visualizza Messaggio
    bene allora devo mettermi sotto!
    E ci credo
    -Where Eagles Dare-

  6. #6
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    bene allora devo mettermi sotto!

    eh eh : intendi "sotto al bilanciere, e squat until you drop"

  7. #7
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    e nn dimentichiamoci degli stacchi

  8. #8
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    e nemmeno della gluteus machine e abduttor machine

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da Garzante Visualizza Messaggio
    e nemmeno della gluteus machine e abduttor machine
    si, per guardare il culo alle pischelle
    por los pueblos que dejaron de ser libres,
    por que la revolución es grande,
    por el insurgente, que combate al marine,
    por García Lorca, por Miguel Hernández,
    por la belleza del fracaso,
    por el oprimido, por el que esta preso,
    por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
    abajo el régimen, hay que tomar el congreso.

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio
    si, per guardare il culo alle pischelle
    OT bella firma lorenzo, per una volta sono d'accordo con te

  11. #11
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    sisi...il mio esercizio preferito!

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