mi spiego meglio... prendiamo ronnie coleman.... adesso che credo abbia smesso riuscirà a perdere la massa magra senza trasformarsi in un lottatore di sumo?? riuscira a tornare ad essere una persona normale??
io ho i miei dubbi.....
mi spiego meglio... prendiamo ronnie coleman.... adesso che credo abbia smesso riuscirà a perdere la massa magra senza trasformarsi in un lottatore di sumo?? riuscira a tornare ad essere una persona normale??
io ho i miei dubbi.....
Per la maggioranza sì.. vedi Levrone che ora è quasi il sedentario della porta accanto eh ora esagero
Comunque mi sa che hai sbagliato sezione del forum per la domanda
oppure prendi arnold... Ha mantenuto la stazza (fatta dalla genetica) ma cmq si è sgonfiato molto, fino quasi a sembrare uno qualunque
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Coleman non ha smesso, si è solo preso una pausa. Ma se guardi le foto del FIBO di Essen di quest anno vedrai che è grosso comunque.
Difficile predire questo genere di cose: quando un/una atleta si ritira dall'agonismo dipende tutto da cosa continuerà (o non continuerà) a fare. Ti potrei fare degli esempi molto contrastanti fra loro.
UOMINI
- Sergio Oliva nonostante una pallottola in corpo si è tenuto discretamente, è più vecchio di Arnold e un po' sovrappeso ma non è diventato un obeso;
- Albert Beckles dopo i 70 faceva ancora invidia, lo stesso Serge Nubret nonostante il Parkison;
- John Grimek faceva squat con 200 kg a 70 anni perché in cantina non aveva bilancieri più pesanti e non voleva andare in palestra (se no faceva venire invidia???), anche Bill Pearl ha sempre continuato la sua routine di pesi alle 3 del mattino... E che dire poi del mitico Lou? Guardatelo in Hulk 2.
C'è stato ovviamente chi se l'è presa più tranquillamente, vuoi per lavoro, per infortuni o per questioni personali, ed è diventato un uomo "normale": Arnold o Kevin, per esempio, ma anche Tom Platz, o il compianto Mentzer, che aveva una panza piuttosto rotondetta.
Ma a ben pensarci, tutti sono diventati quello che erano prima di cominciare ad allenarsi: Arnold il classico alto e magro, Platz e Mentzer un po' più rotondi. Levrone è sempre stato piccolo lontano dalle gare (meno di 90 kg), forse molti si dimenticano questo particolare.
DONNE
- Lenda Murray è inimitabile, ma fuori forma era piuttosto grassa anche quando gareggiava;
- Cory Everson si è tenuta molto in forma per anni e ha fatto l'attrice;
- Rachel McLish ha fatto l'attrice, ma era più soft, sempre una bella donna comunque;
- Kike Elomaa fa la cantante, ma ha ancora un bel fisico che farebbe invidia a una trentenne, non proprio muscoloso ma bello tonico. Lo stesso Valentina Chepiga.
Anche qui, dovresti guardare quello che una donna era prima di cominciare: bene o male tutte ritornano verso lo stesso tipo di corpo.
E comunque tieni conto che una persona diventa quello che vuole diventare secondo la sua testa; il lavoro anche di anni coi pesi è estremamente reversibile (direi PURTROPPO!). Specialmente un body-builder esperto che ha piena padronanza del proprio corpo, sa esattamente quello che dovrebbe fare per ritornare "normale", se lo volesse. Pensa soltanto ad un Arnold fine anni '70, sui 90 kg per via di parti cinematografiche generiche.
Alcuni poi hanno semplicemente enfatizzato degli aspetti del body-building che gli piacevano e tralasciato quelli che invece erano costretti a seguire per i canoni di questa attività. E così, alcuni hanno abbandonato la massa per dedicarsi ad un corpo definito ma "piccolo" (ad esempio Zane), altri hanno fatto l'esatto opposto (mi viene in mente Kovacs prima maniera). Altri ancora hanno abbandonato la forza per dedicarsi all'estetica (Grimek, il nostro Komadina...), altri l'esatto contrario (molti wrestler sono ex-bb).
beh,se son cambioni,come hai detto nel titolo,saranno in gradoo di cambiare e tornare normali...
Ok,la smetto
...the search for the truth...
Non capisco per quale processo astronomico la massa magra dovrebbe diventare grasso...
io credo che massa magra non diventi grasso, ma catabolizza, il corpo umano non è fatto per avere masse muscolari troppo grandi.
Comunque quello che voleva dire è che magari un rallentamento del metabolismo porta ad un maggior accumulo di adipe e il successivo catabolismo muscolare (se smetti di allenarti) fà il resto, facendoti sembrare ancora più grasso e fuori forma.
Poi ci sono particolari che una volta smesso di doparti non cambiano, come ad esempio una mandibola cresciuta...
Questo infatti è uno dei luoghi comuni più diffusi tra gli "esterni" nei riguardi del mondo del body-building. Personalmente lo classifico nel gruppo "scuse per non far fatica". Questa frase infatti viene solitamente detta in contesti simili a questo:
"Ehi, guarda quello lì che fustacchione"
"Eh sì cara, ma voglio vedere quello lì tra dieci anni quando smette..."
Allora, io sono sicuro che nel 90% dei casi, un bodybuilder che si ritira dall'agonismo continua ad allenarsi, perché le modifiche prodotte a livello fisico sono talmente tante che è veramente difficile anche solo "accettarsi" come persona normale. Non parlo di dimensioni muscolari da Hulk o di venature da cartina stradale, però è chiaro che una persona abituata a vedersi i muscoli addosso non può certo accettarsi piatto e grasso.
Questo per dire che certi discorsi lasciano un po' il tempo che trovano: quel "quando smette..." sa un bel po' di luogo comune, di scarsa apertura mentale, di ignoranza pura. Molti sono convinti che ti alleni, metti su muscoli e poi quelli rimangono quando smetti, ma spiacente non è così. Il corpo umano non è come una casa che costruisci e rimane lì. A me quando mi chiedono "cosa succede quando smetti?" mi viene voglia in primis di mollare una sberla, poi di dire "ma perché dovrei smettere?" e infine di optare per un semplice, quanto efficace, "non lo so, è da quasi 18 anni che mi alleno senza fermarmi".
Ultima modifica di Lorenzo78; 02-07-2008 alle 06:30 PM
Infatti Call e Lorenzo sono d'accordissimo con voi, io la trovo:
1. una scusa per non faticare
2. invidia
infatti secondo me di motivi ce ne sono tre
1.pigrizia
2.invidia
3.disprezzo
e dico disprezzo perchè tanta gente non capisce per quale motivo un bblder agonista vuole pesare 130 kg! e per loro questo è incomprensibile e sfocia nel disprezzo...
cmq una cosa che non capisco: mettiamo che arrivo a pesare 120 kg in gara con ormoni e tutto il resto, una volta smesso di assumere ormoni come fai a tornare a una alimentazione normale senza soffrire?
cioè io sono stato abituato a mangiare per anni 6000-7000 kcal al giorno e poi tutto di un colpo per non ridurmi a fare schifo al massimo a 3000 io mi creperei di fame i primi mesi
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