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Discussione: addominali alti (ho bisogno urgentemente di spiegazioni)

  1. #1
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    Infelice addominali alti (ho bisogno urgentemente di spiegazioni)

    Salve a tutti, sono nuovo qui.
    Vi scrivo per segnalarvi na cosa anomala: è circa 1 mese ke faccio esercizi, e ho notato ke la muscolatura si sta ingrossando e definendo per bene.
    Ho anke una buona definizione degli addominali (precisi e allineati). Ma mi sono accorto ke dopo aver fatto una 10ina di ripetizioni sulla panca AB KING PRO (tanto per provare, visto ke non l'ho mai usata) successivamente guardandomi allo spekkio, quel giorno stesso ke ho provato la panca, ho notato ke gli addominali alti si sono "deformati"
    Mi spiego meglio: la coppia di addominali medio-alti (la seconda fila orizzontale)
    presenta una spaccatura, come se i cuscinetti si fossero divisi in 2. Per farvi capire bene: ora non ho più 8 cuscinetti ma 10...e fanno skifo!!!
    Ora vorrei sapere: è una cosa ke si aggiusta da sola, o devo tenermi gli addominali deformati per tutta la vita?
    Sono sicuro ke è stata la panca a deformarli xke prima di salirci nn li avevo così.
    Vi prego aiutatemi

  2. #2
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    Puoi mettere una foto?

  3. #3
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    facevi sport da combattimento?

  4. #4
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    secondo me ci sono tutti gli estremi per intentare una bella causa legale all'azienda che produce la "ab-king-pro"...

  5. #5
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    qui si rasenta il ridicolo...10 ripetizioni di ab king pro ti spaccano un muscolo in due...
    ...the search for the truth...


  6. #6
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    se non mi credete, ecco la foto:


    Le frecce blu indicano i lineamenti originali.
    I cerchi rossi indicano il lineamento, o deformazione, di cui vi parlavo.

    PS: La foto potrebbe sembrarvi poco kiara o dettagliata (ecco xke ho voluto precisare con delle indicazioni) ma mi sono dovuto arrangiare con una fotocamera da cellulare, e in più con luce non molto favorevole.
    Ma spero sia cmq abbastanza kiara da poter valutare la situazione.
    Ah dimenticavo di rispondere a andyn. No, non ho mai praticato alcuna disciplina.
    Vi prego datemi una risposta.
    Grazie in anticipo.
    Ultima modifica di am_xander87; 15-06-2008 alle 08:40 PM

  7. #7
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    Penso che tu debba spaccare tutti gli addominali rimanenti (anche se è un muscolo solo) con un'accetta per creare simmetria.






    -Where Eagles Dare-

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
    Penso che tu debba spaccare tutti gli addominali rimanenti (anche se è un muscolo solo) con un'accetta per creare simmetria.






    potreste darmi una risposta seria, per cortesia?
    mi sono rivolto a voi per cercare di trovare soluzione a un problema per me importante. Se voleve continuare a sfottermi, ditelo apertamente.
    Così mi rivolgerò a qualcuno senz'altro più competente, senza perdere tempo

  9. #9
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    il fatto stesso che sia stato messo in rest pause ti deve far pensare...puoi adnare da chi vuoi,nessuno ti dirà "l'esercizio ti ha rotto il muscolo".
    ...the search for the truth...


  10. #10
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    Io non vedo alcun problema...

  11. #11
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    sono normali addominali asimmetrici...pure jay cutler ce li ha

  12. #12
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    si ma prima di salire sulla panca non li avevo così, ed è successo in 1 giornata
    Eppure non ho mai usato AB KING PRO, ho fatto solo circa 10 ripetizioni tanto per provare. Gli addominali li ho sempre fatti nel modo tradizionale, cioè i classici piegamenti verso le ginokkia.
    Spero solo ke ora stando a riposo ritornino come prima

  13. #13
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    ti avverto:

    hai degli addominali normalissimi, l'asimmetria è anch'essa normalissima, pensa è difficile trovare gente con gli abs simmetrici, una spaccatura del cuscinetto, come dici tu, è una cosa molto normale...e non è stata la panca di m.erda che hai...figurati se 10 reps possono avere questo effetto...

    Poi, quale sarebbe il problema? Secondo te la questione importante sarebbero gli addominali?

    Ascolta me, non farti troppe pippe mentali per il tuo corpo, allenati e basta per il puro piacere di sentirti meglio, se lo fai per gli altri non serve ad un ca.zzo...pensa, la mia ragazza ieri mi ha detto che ho gli addominali che sembrano pallettoni ma asimmetrici, i pettorali pure, le gambe non al livello del busto, a parte una bella faccia, un pò di pancetta (ma poca), ma nonostante tutto mi ama lo stesso...

    Ultima cosa, non credere mai più alle pubblicità della tv, ABS in 10 min. al giorno o cazzate varie che ti propinano giornali o tv...

  14. #14
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    anche i miei sono abbastanza simili ai tuoi.. non vedo il problema

  15. #15
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    Felice

    anch'io ho gli addominali asimmetrici, forse più dei tuoi... ecchisenefrega, l'importante è averli

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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