Salve a tutti... mi presento...
Ho 42 anni e vivo a Bolzano, sono solo 2 anni che frequento la palestra (meglio tardi che mai)... prima sono stato abbastanza sedentario (per un decina d'anni dalle esperienze sportive giovanili mi sono occupato costantemente di informatica ed internet) e la cosa mi è costata abbastanza (fino ad un'ernia al disco)... poi ho deciso di darmi una smossa... ora sono a 64kg (1,74 di altezza) e vado in palestra almeno 4 volte alla settimana... 1 ora e mezza, 2 ore alla volta.
Negli ultimi mesi sono passato ad una considerazione molto più seria dell'allenamento... a cercare di capire cosa facevo (e anche cosa mangiavo )... sono capitato qui, ho iniziato a leggervi e ho deciso di iscrivermi...
Beh, un caloroso saluto a tutti.
RFlash
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