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Discussione: Mani distrutte...

  1. #1
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    Predefinito Mani distrutte...

    Ragazzi da quando ho cominciato a fare PL abbastanza seriamente mi sono distrutto le mani...Penso che sopratutto sia colpa del bilanciere...che quando faccio stacchi afferro per metà zigrinato e metà liscio...quindi il bilanciere ruota e mi apre le mani...
    In particolare mi vengono le vesciche sotto pelle...anche sotto i grossi calli che mi sono venuti...
    Come posso fare per rimediare...
    Per i calli uso già carta vetrata e crema idratante per le mani...
    Se voi sapete qualcosa..i consigli sono super accettati..ovviamente!

  2. #2
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    La carta vetrata per limare i calli va benissimo la uso anche io.

    Comunque Matteo ti consiglio il magnesio liquido io ieri l'ho comprato al decathlon e non sporca il bilanciere ed ha un ottimo grip

  3. #3
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    io ormai ho una doppia fila di calli x mano...nn saranno bellissimi ma sn quasi insensibile anche negli esercizi piu duri...

  4. #4
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    Per i calli c'è poco da fare...li levi e vai cosi

    Per aumentare il grip vai da dechatlon e compra il magnesio (blocchetto o liquido anche se io preferisco il blocchetto).Inoltre c'è li al reparto creme per fasciature & co un nastro per fasciare polsi,caviglie...io lo uso per avvolgere il bilancere...e devo dire che il grip è ottimo.

    Per il resto c'è poco da fare...prima le mani ti diventano dure e meglio è... solo che è meglio usare il nastro che t'ho detto e avere le mani più morbide...
    Un vincente trova sempre la strada,
    un perdente trova sempre la scusa.
    L.T.Tung

    http://rocciasstrength.wordpress.com/

  5. #5
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    Aspetta i lividi da squat..che ce voi fà??

  6. #6
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    Ho le mani pessime e la schiena segnata dal bilancere. A me va bene così...
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  7. #7
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    Per i calli c'è poco da fare!
    Per la parte non zigrinata del bilanciere oltre al magnesio prova ad utilizzare del nastro adesivo carta, magari cercane uno bello ruvido

  8. #8
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    Si infatti uso della carta adesiva...lo scotch da carrozziere per intendersi...
    Volevo fare una foto alla schiena e alle mani...sono inguardabili!!!

  9. #9
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    L' unica cosa le mani rovinate mi danno qualche problema sul lavoro, quando stringo la mano ai miei superiori.
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