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Discussione: Primi risultati del Ricondizionamento.

  1. #1
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    Predefinito Primi risultati del Ricondizionamento.

    Dopo l' ultima botta di dolore ho deciso di dedicarmi al ricondizionamento fatto da persona paziente. Ecco un paio di video con i primi risultati sullo squat.

    Fasce olimpin's larghe (7giri ) per prevenire il mal del ginocchio e cinturone.

    Non nego che la schiena si sente, ma conosco i suoi limiti quindi cerco sempre di rispettarli in attesa della prosima visita che mi dirà cosa dovrò fare.
    230x3
    http://it.youtube.com/watch?v=cUvfrX1SB20
    240x1
    http://it.youtube.com/watch?v=M9beAF...eature=related

    Al momento faccio delle triple, poi quando mi sono abituato ad un peso faccio una singola più pesante, nelle settimane che seguono la singola diventerà na tripla e così via.
    Lo stesso vale per la panca, di cui farò i video settimana prossima, ma li, il discorso è più complicato visto che ho un braccio moscio che cerco sempre di assecondare.

    Tutto sommato sono contento, perchè dal non dover fare nulla...

  2. #2
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    Grandissimo Powerfull !

    Ti ho risposto su AOS e qua aggiungo che sei un esempio per tutti.

  3. #3
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    Fai Paura!!!

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Grandissimo Powerfull !

    Ti ho risposto su AOS e qua aggiungo che sei un esempio per tutti.
    Grazie tattoos.
    grazie dArK86

  5. #5
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    165cm e in massa violenta!
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    Sei un grande!!
    Complimenti per la determinazione e la forza di volontà che ci hai messo e che ci stai mettendo per recuperare al meglio!!!!
    I veri atleti si vedono in questi momenti!

  6. #6
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    Grazie Blackened!

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