Ciao a tutti!
Mi chiamo Seb, ho 21 anni e mi sono appena iscritto, anche se in realtà ho scoperto questo forum da qualche giorno..complimenti per la community!
Mi sono iscritto (anzi, re-iscritto) ad una palestra da poco, con l'intento di voler aumentare la massa muscolare, ma non ho ancora avuto una scheda con il tipo di allenamento da seguire per ottenere i risultati che spero...già che ci sono però volevo chiedervi...è fondamentale seguire una rigida dieta per favorire gli sforzi compensati durante l'allenamento? Sarebbe il caso di rivolgersi ad un dietologo oppure posso fare da me?
Nel frattempo vado a visitare un pò le altre sezioni..magari troverò qualche risposta!
Ci si vede in giro per i topics!
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