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Discussione: New Entry

  1. #1
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    Ciao a tutti!
    Mi chiamo Seb, ho 21 anni e mi sono appena iscritto, anche se in realtà ho scoperto questo forum da qualche giorno..complimenti per la community!
    Mi sono iscritto (anzi, re-iscritto) ad una palestra da poco, con l'intento di voler aumentare la massa muscolare, ma non ho ancora avuto una scheda con il tipo di allenamento da seguire per ottenere i risultati che spero...già che ci sono però volevo chiedervi...è fondamentale seguire una rigida dieta per favorire gli sforzi compensati durante l'allenamento? Sarebbe il caso di rivolgersi ad un dietologo oppure posso fare da me?
    Nel frattempo vado a visitare un pò le altre sezioni..magari troverò qualche risposta!
    Ci si vede in giro per i topics!

  2. #2
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    Benvenuto.
    Puoi fare tranquillamente da te. Per raggiungere il tuo scopo sono necessari 3 fattori:
    + Surplus calorico rispetto al mantenimento
    + Un allenamento ben organizzato
    + Vita regolare

  3. #3
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    Io mi mantengo al tavolo mentre mangio, perché vivo su un peschereccio sul Baltico. Va bene ?
    Mi alleno con uno sheiko modificato e faccio squat con i merluzzi da 130Kg. Va bene come organizzazione ?
    Io vado in bagno 2 volte al giorno. E' vita regolare ?



    @kandarian: Benvenuto !

  4. #4
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    Grazie mille per il benvenuto e per i consigli!
    Per quanto riguarda il surplus calorico, non credo ci saranno grosse difficoltà...più che altro dovrei forse iniziare a mettere su qualche kilo in più (sono alto 1.78 circa e peso 61 kg...) e seguire un allenamento efficace...

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Io mi mantengo al tavolo mentre mangio, perché vivo su un peschereccio sul Baltico. Va bene ?
    Mi alleno con uno sheiko modificato e faccio squat con i merluzzi da 130Kg. Va bene come organizzazione ?
    Io vado in bagno 2 volte al giorno. E' vita regolare ?
    Tu vuoi farmi morire

    Cmq il Codfish Squat assault è da valutare

  6. #6
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    zio tattoos... cosa ti e' successo?
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  7. #7
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    zio tattoos è un attimo disconnesso. Risponde la sua segreteria e non si prende la responsabilità delle vaccate che potrà scrivere.

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    zio tattoos... cosa ti e' successo?
    Ha fatto un frontale con un cammello...

  9. #9
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    Meglio un frontale che un rettale.

    Se volete continuo. Volete ?

    Io continuo uguale, tanto abbiamo già svaccato il thread (scusa kandarian, è che mi disegnano così).

    Meglio un cul.o gelato che un gelato al cul.o;

    Meglio un paio di pantaloni rotti su un cul.o sano che un cul.o rotto in un paio di pantaloni sani.

    "Signorina,
    sono sporco, mi metto le dita nel naso, ho l'alopecia, la piorrea, mi sudano i piedi e le mani, ho le pustole, le ragadi e soffro di flatulenza, torturo i gattini, rubo le offerte in chiesa, russo e rutto, mi mangio le unghie che sono anche nere, sono razzista, guerrafondaio, sono pederasta e misogino, ho il cazz.o piccolo e la forfora.
    Verrebbe a letto con me ?
    No ???
    Ecco, lo sapevo, non dovevo dirle del cazz.o piccolo..."

    zio tattoos dixit.
    Ultima modifica di tattoos; 12-03-2008 alle 06:38 PM

  10. #10
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    Take me to your dealer...

  11. #11
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    ahhaahahahahahahahahahahahah

  12. #12
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    OMMIODDIO lo Zio è impazzito

    Comunque benvenuto Kandarian

  13. #13
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    ahahah non capita molto spesso di vedere lo zio cosi'
    dai zio domani e' giovedi', poi venerdi' e poi c'e' un po' di riposo
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  14. #14
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    Troppi caffé oggi...


  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
    Troppi caffé oggi...

    decisamente...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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