Come da titolo!
Lancio del peso, mezzo fondo, fondo velocisti.
Che facevate ? eravate agonisti? Che record avevate?
Vi manca?
Come da titolo!
Lancio del peso, mezzo fondo, fondo velocisti.
Che facevate ? eravate agonisti? Che record avevate?
Vi manca?
velocita:
80mt: 9.3
100: 11.7
età 14 anni
mi manca, e pure tanto ma se provo a correre ora (20 kg in più) mi si schiantano le ginocchia!!
Mezzofondo e fondo
3.000 mt in 8' 45"
5.000 mt in 14' 45"
10.000 mt in 31' 05"
maratona in 2h 25' 33".
Ho corso fino ai 21 anni, poi mi sono rotto le balle, potevo limare qualcosa, ma ormai stavo già a 12 allenamenti a week e potevo dire qualcosa giusto a livello regionale dove ho vinto abbastanza.
Oggi peso 37 kg di più ah, ha,ha.
Ultima modifica di Dimitry; 30-12-2007 alle 12:25 AM
Velocista e agonista dai 13 ai 18 anni
80m 9,10
100m 11 netti
200m 21,66
300m 34,50
400m 50,02
Ho abbandonato per essermi strappato tutto il bicipite femorale,profondo 3cm,con rottura dei muscoli laterali.Che sfiga e poi quando cominciavo a migliorare di brutto
Sono un bb, ho 34 anni. Gareggiavo con una società di Ascoli sotto la guida di Carlo Vittori.
Ma tu fai mezzofondo e fondo presumo No?
IO mi ricordo molto degli allenamenti, della programmazione, anche dei big del periodo come Gigliotti con Bordin e Baldini, di Rondelli con Cova e Panetta ecc. Anzi adesso potrei anche preparare un atleta per quanto studiavo e praticavo allora.
Mezzofondo fino a 21 anni ma senza tanta fortuna. Ora sono nella fase non ci voglio pensare.
Io facevo 12 allenamenti a settimana nei 3/4 mesi prima delle gare 5 o 6 nel periodo invernale.
Arrivavo al campo alle 15:30 e andavo via alle 20:30 sempre il primo ad arrivare e l'ultimo ad andarsene. Mai mancato un allenamento.
Il primo giorno l'allenatore mi disse che avevo le doti poi ...
Nei pesi la prima difficoltà che ho incontrato è quella d'allenarsi in un ora.
Sembra di entrare in palestra e uscire.
Non sapete quanto ci soffra.
mezzofondo per diversi anni con i Bancari romani, Zauli Lazio e Cus Roma.
Ho partecipato agli italiani allievi e juniores di cross e corsa su strada; a 18 anni avevo 4'01" sui 1500, poi diventato 3'57" nell'ultimo anno senior in cui ho gareggiato ('88);
nel '79, a 17 anni, mi piazzai 10° al traguardo dei 10 km. nella maratona di S.Silvestro a Roma, a ca. 4' da Venanzio Ortis, all'epoca campione europeo dei 5000 e argento sui 10000 (Praga '78).
Poi sono passato al biathlon atletico (mezzofondo in pista + prova di pesi su bench press) vincendo diverse edizioni dei Campionati Italiani......ma questa è un'altra storia.
§56§56§56
nel finale sembrava di vedere il programma su raitre "sfide" minkia che storia, mi ha emozionato
Dai immaginati uno abituato ad allenarsi 8 ore al giorno 6 giorni a settimana e il tempo libero o a impostare il programma nell'orologio o a pianificare l'allenamento si ritrova ad allenarsi max 90 minuti 3 volte a settimana
con obiettivi opposti (HO GIGANTEGGIATO)
DIOOOO come mi manca aveva ragione IronPaolo
Originariamente Scritto da IronPaolo
ma guarda il caso manco fossimo a stranamore roccia deve correre 10km e tu hai tanta esperienza
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