ma sei sicuro che per un accenno di ernia sia necessario abbandonare i pesi?
io mi rivolgerei ad uno specialista x farmi indicare quali siano gli esercizzi da evitare e quali invece quelli utili.
x quanto riguard il nuoto, che dire, è un ottimo sport, ma nn è il massimo x mantenere o accrescere massa...
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
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