Quanto può influire nei risultati dell'allenamneto l'età?
E' possibile ottenere a 30 anni gli stessi benefici e risultati di uno che ne ha 20-25?
I professionisti che gareggiano da che età vanno?
Quanto può influire nei risultati dell'allenamneto l'età?
E' possibile ottenere a 30 anni gli stessi benefici e risultati di uno che ne ha 20-25?
I professionisti che gareggiano da che età vanno?
io per esperienza ti dico che ho iniziato ad allenarmi a 28 anni. ora ne ho 29. in questo anno ho avuto piu' risultati di quando mi allenai un anno intero da bimbetto 17-18 anni. questo perche' ho letto il forum e mi sono informato su tante belle cose che prima non mi immaginavo nemmeno...
il resto e' troppo soggetivo per darti una risposta...
te allenati, e quello che viene viene.
ciao
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
doppio post scusate
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Ho iniziato ad allenarmi a 28 anni + 6 mesi in un centro fitness quando ne avevo 19 (ricordo che mi pesava persino l' asta del multipower scarica) ed ero il più debole di tutti, persino delle 16 enni.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Non sono daccordo Corvettone.
E' vero il contrario.
La massima capacità ipertrofica si ha intorno ai 22/25 anni, la massima capacità di forza dopo i 30 anni per la completa maturazione neurale.
puo' essere che mi ricordo male (non credo), consultero' il libro di "Fisiologia".
boh, quando arrivo ai 30 ti faccio sapere
per adesso a 21 va tutto alla grande
Ecco. Cercavo una risposta del genere da anni!! I miei fratelli, uno di 43 e l'altro di 40 anni, mi strabattono ancora a braccio di ferro nonostante io abbia un fisico migliore e più massa!! Cioè dal punto di vista neurale sono ancora fortissimi! Grazie della conferma Fifty!
Nel braccio di ferro contano le leve, la tecnica e la forza nei seguenti distretti:
- extrarotatori
- spalle
- avambraccio
Una persona che fa 200 kg di panca raw è molto difficile da battere nel braccio di ferro se oltre alla panca ha pure un grande stacco da terra. Nonostante ciò, se si scontrasse con un agonista di questa specialità perderebbe miseramente.
Mariusz Pudzianowski, noto strongman, ha perso a braccio di ferro (380 kg di stacco, 290 di panca e una forza di grip spaventosa) contro un professionista dell' armwrestling.
Ultima modifica di Corvette; 27-11-2007 alle 09:48 AM
senza contare che a 32-35 anni il recupero tra gli allenamenti comincia a farsi sentire...
Per me a 20 anni è il top per iniziare.
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
scusate moderatoti non mi frega nulla però non mi vanno più su i numeri dei messaggi...
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
in rest pause non li conta, spamma da un altra parte
scherzo
cmq secondo me una buona età per iniziare è verso i 17/18 cosi' verso i 20 si è già messi benino
Luke, qua in Rest Pause, come nelle sezioni Help Forum (in definitiva quelle NON Tecniche), i messaggi non vengono conteggiati e non contribuiscono al numero totale dei messaggi.
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