Ciao a tutti, mi chiamo Alessandro ho 34 anni e mi sono registrato giusto oggi, volevo presentarmi a tutti gli Iron's Brothers.
un mese fa sono rientrato in una palestra dopo 13 anni di assoluto ozio, iniziai a 15 anni nel lontano 1988 fino al 1993 con buonissimi risultati, poi il servizio militare(folgore) e di ritorno da questa esperienza più niente avevo unn forma di repulsione per tutto quello che era palestra e esercizio fisico.
Ora (ma mi sarei dovuto decidere molto prima) mi son detto "o adesso o mai più) il fisico per forza di cose è decaduto, mi sono dedicato molto spesso a delle estenuanti "trazioni alla buona tavola" "tirate al mento con forchetta" ecc. ecc.
Risultato? peso esattamente come quando ero in forma, ma con 6 taglie di più dei pantaloni,gli addominali hanno abbandonato il campo depressi, le braccia si sono svuotate e con i pettorali ho rischiato più volte che mia figlia si attaccasse a me quando mia moglie doveva allattarla.
Queste sono le mie misure attuali:
Altezza: 178cm.
peso: 101kg.
vita: 102cm.
torace 122cm.
braccia 41cm.
gambe 68cm.
plicometria effettuata 21.3% di massa grassa
tempo fa (molto tempo fa)stesso peso 101kg. ma 9% di massa grassa
credete che potrò tornare in forma o ormai sono troppo vecchio per ricominciare? i miei muscoli ( o almeno quello che ne rimane ) si ricorderanno quello che devono fare e quello che erano?
Grazie in anticipo per chi saprà consigliarmi e anche per chi vorrà solo ricambiare il saluto.
p.s. scusate se mi sono dilungato, ma mi piace troppo scrivere.
ciao a tutti.
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