Articolo interessante sulla creatina
Salve ragazzi, volevo postare questo articolo che ho trovato sulla rete molto interessante. Mostra gli effetti positivi e collaterali della creatina. Gli effetti collaterali pero' sono considerati non dimostrati scientificamente e non direttamente correlati all'assunzione di creatina.
http://www.naturalmanbb.com/integrazione/art2_int.html
Questo interesse che ho verso la creatina nasce dal fatto che avrei intenzione di assumerla come aiuto dopo aver constatato di essere contento del mio allenamento della mia dieta e del mio riposo.
L'anno prossimo migliorero' le cose, aggiustero' gli errori e mi mettero' sotto come si deve! Per velocizzare un po' le cose e per darmi un po' di forza in piu' negli allenamenti ho deciso di assumere la creatina. La marca me la faro' consigliare, ma ovviamente alla base di tutto serve una ottima alimentazione e abbondante, tanto riposo e tanto duro allenamento. Queste sono regole fondamentali del bodybuilding ed ho ottenuto buoni risultati quest'anno sulla base di queste regole.
Che ne pensate dell'articolo?
Originariamente Scritto da Nemintek
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