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Discussione: Ciao A Tutti

  1. #1
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    Feb 2007
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    178 cm x 70 kg, bf 11.7 %
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    Predefinito Ciao A Tutti

    Ciao mi presento(anche se non so dove postare esattamente la presentazione).
    Ho 22 anni sono di Bologna, Sono alto 1,78 peso 75 kg e mi sono iscritto in palestra 2 anni fa avendo nei 6-7 mesi prima lavorato a casa con manubri, in passato ho praticato divrese attività sportive anche di squadra ma in prevalenza nuoto.
    Premetto che dai 17 ai 18 anni ho abbandonato completamente ognia ttività sportiva con un conseguente aumento di peso (grasso ovviamente) fino a 82 kg.Il mio peso forma diciamo che starebbe sui 71-72.
    Va be, ora in palestra ho appena iniziato un programma per la forza che mi ahnno detto di tenere un mese.nel frattempo ho iniziato a fare una dieta a zona, sarei intenzionato una volta per tutte ad asciugarmi definitivamente poichè tra una cosa e un'altra quel paio di kg in piu a livello addominale non sono mai riuscito ad abolirli.

    Ciao se mi potete indicare dove trovare sul forum un form per inviarvi i miei dati magari vi do una scheda persoale piu dettagliata cosi mi conoscete (se ve bne frega) un po meglio e se ho bisogno mi date dei consigli piu appropriati!

    CIAO!!!

  2. #2
    Data Registrazione
    Nov 2006
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    1.72m 66kg Spalle 124 Bic 38 Petto 107 vita 71 bf 11.5%
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    Predefinito

    Ciao e benvenuto!
    dai posta la cheda che segui così vediamo per bene che attività stai seguendo.
    L'unica cosa che penso e che per 1.78cm un peso forma risulti qualche kg in + di 71!
    Ciao e Buon Allenamento!

  3. #3
    Data Registrazione
    Feb 2007
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    178 cm x 70 kg, bf 11.7 %
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    Predefinito

    non lo so il fatto è che ora sono 75kg ma con una percentuale di massa grassa intorno al 13-14 %.Anche perchè ad occhio si vede che non sono proprio asciutto, insomma un po di panctta c'è...per la scheda ora purtorppo nn òla ricordo di preciso!la posto appena posso!grazie

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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