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Discussione: Grasso corporeo e specchio

  1. #1
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    1

    Predefinito Grasso corporeo e specchio

    Vorrei sapere se secondo voi e' possibile dedurre, ammettendo un errore ragionevole del 2%, la percentuale di grasso corporeo semplicemente "tastandosi" e guardandosi (bene) allo specchio. Probabilmente qualcuno che abbia presente almeno una misurazione precisa fatta con strumenti opportuni è riuscito o riuscirebbe ad azzeccare al volo la percentuale di grasso corrente. Vorrei sapere se esistono dei buoni criteri per guardarsi allo specchio e poter dire "sicuramente sono sotto/sopra al 10%". Per esempio, uno che riesce a "pinzare" con le dita 2cm di grasso dalla zona lombare difficilmente sarà sotto il 10%.

  2. #2
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    Predefinito

    Mmm...mi sa che se riesci a "pinzare" 2cm di grasso è difficile anche che tu stia sotto il 15%...Sotto il 10% iniziano a vedersi le striature e le vene...se poi si vedono bene le striature, le costole, e sono in rilievo le vene nella zona pubica (non basta che si vedano: devono essere in rilievo...) sei sotto l'8%- 7%...
    Ultima modifica di GIOVANNI87; 06-12-2006 alle 03:53 PM

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