Sacrificio da programmare

**forseforse** · 13-10-2006, 11:18 PM

Ciao a tutti,
voglio chiedervi e scambiare esperienze sulla disponibilità di tempo che avete per poter seguire i vostri allenamenti.
Mi spiego meglio. Svolgo un lavoro che mi occupa dalle 9.00 di mattina alle 13.00 e dalle 16.30 alle 20.30 e in caso di allenamento ho si e no 50 minuti per allenarmi. La palestra che frequento chiude alle 22.00
Bene, dopo tutti questi numeri...
Vi chiedo, se è efficace per me allenarmi o se è solo stress e non ci ricaverò mai nulla da questo sbattimento nel correre in palestra e fare gli esercizi di corsa prima che mi chiudano dentro !
Si lo so che dovrei postarvi il mio allenamento, le mie motivazioni e quant'altro, ma volevo solo sapere se sono l'unico sfigato che deve combattere ogni volta con il tempo per potermi allenare.
Scrivetemi le vostre condizioni di allenamento più disparate, magari mi incoraggeranno a credere che non sono poi così sfigato!

**°°sOmOja°°** · 14-10-2006, 09:52 AM

non ho capito se vuoi un consiglio tecnico o solo raccogliere un pò di esperienze di altri che si allenano "nonostante tutto"
nel secondo caso, sposto in rest pause

**Eggo** · 14-10-2006, 10:43 AM

Semplice, cambia palestra

**GOLD'S GYM** · 14-10-2006, 01:05 PM

Vai nella pausa pranzo.O cambia lavoro

**forseforse** · 14-10-2006, 02:33 PM

è proprio quello che intendevo dire:
...solo raccogliere un pò di esperienze di altri che si allenano "nonostante tutto"

Certo cambiare lavoro mi è un "pochino" difficile, magari cambiare palestra sì perchè credo esistano palestre che chiudano ben oltre le 22.00.

Allenarmi nella pausa pranzo ! Come si fa ! Mangio alle 13.15 e alle 15.00 vado mi alleno ! Sicuro alle 15.20 vomiterei!, quindi è da escludere.

Beh, comunque volevo raccogliere un pò di vita quotidiana di sacrifici per allenarsi da parte di tutti voi, tutto qua.
Se vi va, raccontatemi.

**lallapa84** · 14-10-2006, 10:15 PM

Originariamente Scritto da forseforse

Allenarmi nella pausa pranzo ! Come si fa ! Mangio alle 13.15 e alle 15.00 vado mi alleno ! Sicuro alle 15.20 vomiterei!, quindi è da escludere.

ti alleni prima di pranzo no?in pausa-pranzo.stacchi il lavoro,ti alleni e poi mangi..mi sembra l ideale..

**marcaccio** · 14-10-2006, 10:28 PM

io ho lavorato e studiato per tanto tempo e agli allenamenti non potevo proprio rinunciare (magari rallentavo sotto esame) e la chiave di tutto è stato allenarmi nella pausa pranzo
conservando quest'abitudine anche adesso che faccio il lbero prof.
il mio consiglio è:
palestra vicino il luogo di lavoro
spuntino fugace intorno alle 12
allenamento
pasto post wo
lavoro e tutto il resto a 3000!!!
3 volte la settimana è fattibile credimi
poi dipende da tante altre cose ovvio
prova