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Discussione: Sole

  1. #1
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    vado a prendere il sole anche questo fa parte del bodybuilding.....

  2. #2
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    bravo.

  3. #3
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    bravo se non mi bruciavo.....

  4. #4
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    Ottimi questi 3d che state aprendo, uno più interessante dell'altro

  5. #5
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    ...e checcevoifa' ? E' il sole !

  6. #6
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    Si,ziè.... ma tra poco credo che ci saranno le "pulizie di primavera"

  7. #7
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    E sì. Lo credo anch'io.
    Ma non sei su MSN ?

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Impreza
    Ottimi questi 3d che state aprendo, uno più interessante dell'altro
    Beh e' il periodo estivo... c'e' un clima piu' rilassato (Magnamentula a parte ). Aspetta la prima settimana di settembre e poi tutti si scateneranno.
    When the last rep is over, when the last weight hits the floor I think how far I've come and how far I have yet to go.
    Yeah, this battle is over, but the war has just begun.

  9. #9
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    Eh, sì. Già prevedo post di questo tenore:

    "Sono alto 195 e peso 67 Kg. Vorrei fare massa. La mia alimentazione attuale è:

    Colazione
    Latte e 5-6 biscotti
    Pranzo
    Piatto di pasta
    Cena
    Pizza o vado da McDonalds

    Come faccio a mettere su muscoli ed essere, al tempo stesso, definito?"

    Oppure, nella Sezione Allenamento:

    "Mi alleno 15 volte alla settimana, faccio Mountain Bike, Kick Boxing, nuoto e pallavolo.
    La mia scheda è:
    3x15 Alzate laterali
    4x20 Curl in concentrazione
    3x10 Flessioni
    e tutti i giorni faccio gli addominali.
    Mi alleno a casa e ho un manubrio di 4 Kg.
    Mi date una scheda per mettere su un po' di muscoli ?"

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos
    Eh, sì. Già prevedo post di questo tenore:

    "Sono alto 195 e peso 67 Kg. Vorrei fare massa. La mia alimentazione attuale è:

    Colazione
    Latte e 5-6 biscotti
    Pranzo
    Piatto di pasta
    Cena
    Pizza o vado da McDonalds

    Come faccio a mettere su muscoli ed essere, al tempo stesso, definito?"

    Oppure, nella Sezione Allenamento:

    "Mi alleno 15 volte alla settimana, faccio Mountain Bike, Kick Boxing, nuoto e pallavolo.
    La mia scheda è:
    3x15 Alzate laterali
    4x20 Curl in concentrazione
    3x10 Flessioni
    e tutti i giorni faccio gli addominali.
    Mi alleno a casa e ho un manubrio di 4 Kg.
    Mi date una scheda per mettere su un po' di muscoli ?"



    ..... oddio....

  11. #11
    TheAnimal Guest

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    Citazione Originariamente Scritto da tattoos
    "Mi alleno 15 volte alla settimana, faccio Mountain Bike, Kick Boxing, nuoto e pallavolo.
    La mia scheda è:
    3x15 Alzate laterali
    4x20 Curl in concentrazione
    3x10 Flessioni
    e tutti i giorni faccio gli addominali.
    Mi alleno a casa e ho un manubrio di 4 Kg.
    Mi date una scheda per mettere su un po' di muscoli? Però non troppi che poi alle ragazze non piaciono

    Le gambe non le alleno perchè vado in bicicletta
    "

  12. #12
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    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da tattoos
    Eh, sì. Già prevedo post di questo tenore:

    "Sono alto 195 e peso 67 Kg. Vorrei fare massa. La mia alimentazione attuale è:

    Colazione
    Latte e 5-6 biscotti
    Pranzo
    Piatto di pasta
    Cena
    Pizza o vado da McDonalds

    Come faccio a mettere su muscoli ed essere, al tempo stesso, definito?"

    Oppure, nella Sezione Allenamento:

    "Mi alleno 15 volte alla settimana, faccio Mountain Bike, Kick Boxing, nuoto e pallavolo.
    La mia scheda è:
    3x15 Alzate laterali
    4x20 Curl in concentrazione
    3x10 Flessioni
    e tutti i giorni faccio gli addominali.
    Mi alleno a casa e ho un manubrio di 4 Kg.
    Mi date una scheda per mettere su un po' di muscoli ?"
    Ne approfitto per chiederti una cosa.
    La mattina mangio la brioches col gelato, però fatto in casa.
    Pensi che metto grasso???

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