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Discussione: parere su un fisico

  1. #1
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    Predefinito parere su un fisico

    Ciao a tutti! scusate ma volevo fare una domanda un pò strana e nn sapevo dove postarla! Magari se qualcuno sposta tutto dopo mi fa un piacere enorme!! scusateeeeee!! Cmq il parere che vi chiedo è: secondo voi, l'attore di Spiderman (tobey maguire) che fisico ha? Cioè volendo metterlo in una categoria (bassa-media-alta-altissima) dove lo mettereste? Parlo di massa! poi se volete dirlo anke per la definizione ..meglio! ^__^ e secondo voi che esercizi bisognerebbe fare per arrivare e mantenere quel fisico?? Scusate ancora la mia inesperienza e stupidità ma volevo che degli esperti mi rispondessero! Grazie a tutti, ciao!

  2. #2
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    un fisico così? semplice...basta alzare spesso il gomito e fregarsene di tutto
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    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

  3. #3
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    1,65h, 64kg, 98 petto, 36 braccio... nn dico altro :(
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    daiiiii dico sul serio ahahahahahaha veramente quando ha fatto il film....

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da heerokeem
    un fisico così? semplice...basta alzare spesso il gomito e fregarsene di tutto
    oddio è lui??che personal treainer hanno gli attori?^??

  5. #5
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    si è lui....ahahahah....appena ha finito il film ha detto che voleva tornare come nella foto perchè si sentiva più trendy
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

  6. #6
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    Come fisico non e' che avesse poi tutta questa massa (173cmx65Kg), come definizione era gia' meglio. Comunque per la parte di Peter Parker/Spiderman, McGuire per 5 mesi si alleno’ tutti i giorni con una media di 3-4 ore al giorno tranne la domenica.
    Il workout era una split routine mattina/pomeriggio. La mattina faceva sessione di yoga, pesi per la parte inferiore del corpo, addominali ed altri esercizi sulla fitball. Il pomeriggio era dedicato all’attivita’ cardiovascolare con arti marziali, bici, corsa e ginnastica.
    La sua dieta consisteva in pasti ad alto contentuo proteico dopo gli allenamenti basati sui pesi e pasti ad alto conentuto di carboidrati dopo gli allenamenti cardiovascolari.
    Pasti tipici erano tofu marinato con i broccoli e noci oppure hamburger vegetale con riso integrale. Tuttavia, dal momento che McGuire e’ vegetariano la sua dieta era stata preparata su misura da un nutrizionista quindi aveva senso per lui ma non e’ detto che sia adatta per tutti.
    Ovviamente anche il workout gli era stato personalizzato da un trainer in modo da ottimizzare i risultati nel minor tempo possibile.
    When the last rep is over, when the last weight hits the floor I think how far I've come and how far I have yet to go.
    Yeah, this battle is over, but the war has just begun.

  7. #7
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    sposto in rest pause.

  8. #8
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    1,65h, 64kg, 98 petto, 36 braccio... nn dico altro :(
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    Grazie boromir! Molto dettagliato! ..ma volendo fare un rapporto tra me e lui per la massa! io sono 1,65x 61kg quanto dovrei mettere in massa per essere come lui?? logicamente in base alla mia altezza...anzi...bassezza!! ihihih

  9. #9
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    più o meno ci sei già se sei più basso....in fatto di peso...chiaro immagino che devi lavorarteli sti chili...buon lavoro

  10. #10
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    spidey non è una questione di peso ma di forme.
    se posti una tua foto recente possiamo essere + precisi.

  11. #11
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    ok! ecco via allego tre mie foto.....purtroppo le ho fatte cn una fotocamera orribile! Sembra pure che combi persona ad ogni foto!! eheheheh dai ditemi che ne pensate! GRazie grazie!!
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  12. #12
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    c'è da lavorare...

  13. #13
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    mhh, non male, anche se secondo me un altro po' di massa non guasterebbe (dipende anche dal tipo di fisico che vuoi: se lo vuoi alla mcguire devi scolpirti di +). se non vedo male devi potenziare un po' i bicipiti (anche se dall'angolazione della foto non vedo benissimo). xkè non posti anche le gambe? x non sbagliare cmq aspetta il parere di qlcn + esperto in questo forum

  14. #14
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    ah, prendi un po' di sole

  15. #15
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    dalle foto non si capisce molto
    cmq sembra tu abbia una buona base..
    non ricordo il fisico dell'attore in spiderman, cmq se non sbaglio era discretamente + massoso di te e anche + definito, ma onestamente non credo si possa quantificare in kg.

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