Dopo 5 mesi di allenamento a casa con pochissimi risultati ho deciso di iscrivermi in palestra. Non avendo molto tempo libero a disposizione volevo sapere se ci fosse un modo per mettere insieme l'allenamento in palestra con l'allenamento a casa. Cioè se fosse utile e produttivo ad esempio fare certi esercizi in palestra e altri a casa. Questo perchè durante la settimana avrei soltanto una sera libera per la palestra e se dovessi limitare l'allenamento a una singola sera alla settimana non otterrei di certo risultati.
Altra domanda: in linea di massima quanto costa un iscrizione in palestra?
Chiedo a voi queste cose perchè nella palestra in cui voglio iscrivermi (che è l'unica nella zona dove abito) il trainer non è uno dei migliori (pensa solo all'incasso e se ne sbatte di insegnare) e quindi ci terrei ad avere un parere da voi esperti.
appena riesco ad avere una scheda di allenamento la posto per avere un vostro parere.
vi ringrazio dell'attenzione
Segnalibri