siccome i miei post son spesso critikati per vivacità posto qua che è trash e nessuno dirà nulla.
anzi spero molti esprimeranno il parere.
da sempr eleggo su riveiste di culturisti dopati che si allenano pompando con volume(anche yates prima di diventare intensivo, che poi a mio avvios è una cazz...... la tecnica di yates perchè ho letto prima di fare la famosa serie da 8 con 190 kg di inclinata faceva ripetizioni da 10 con 145 poi 160 quindi in pratika faceva una piramide...), e da sempr eleggo al risposta dei natural che affermano che nn serve il volume e serve breve intenso e simile.
ma scusate amici se queste tecniche fossero davvero meglio(biio ecc) perchè non le fanno anche i dopati?dovrebbero essere ancora più grossi essendo più efficaci queste tecniche...
mi spiegate come mai?
è una domanda onesta.ci penso spesso quand penso al bb.
ciaoo
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