Domande su addominali - Per principiante -

**g_B** · 20-01-2006, 09:42 AM

Scusate queste domande ke possono sembrarvi stupide e banali , ma già dal post sull'elettrostimolatore che ho messo in questo forum si sarà capito che sono un novellino

.
Ho altre 2 domande :
1) Ho sentito che molti per perdere quello strato di grasso ke appanna gli addominali oltre ad una buona dieta prendono dei diuretici , servono a qlks ??
2) Con la dieta sono riuscito a togliere la pancetta , ma non ho avuto lo stesso risultato con le così dette "maniglie" sui fianchi , potreste indicarmi esercizzi adeguati ?
Grazie

**Damien** · 20-01-2006, 09:54 AM

Originariamente Scritto da g_B

Scusate queste domande ke possono sembrarvi stupide e banali , ma già dal post sull'elettrostimolatore che ho messo in questo forum si sarà capito che sono un novellino

.
Ho altre 2 domande :
1) Ho sentito che molti per perdere quello strato di grasso ke appanna gli addominali oltre ad una buona dieta prendono dei diuretici , servono a qlks ??
2) Con la dieta sono riuscito a togliere la pancetta , ma non ho avuto lo stesso risultato con le così dette "maniglie" sui fianchi , potreste indicarmi esercizzi adeguati ?
Grazie

1) assolutamente no, a parte che ci vuole la ricetta medica, comunque servono solo a far perdere acqua per un periodo di tempo limitato. Almeno tu non debba far gare lasciali assolutamente li
2) non ci sono esercizi, ci vuole ancora dieta...poi vedrai che spariranno anche quelle..ma è fatica...dacci dentro!

**g_B** · 20-01-2006, 03:22 PM

quindi gli esercizi con l'asta dietro la nuca e quel macchinario dove fermi le mani e fai tipo twist con i piedi sono inutili?????

**Malaga** · 20-01-2006, 03:28 PM

Niente è inutile, ma devi vedere se è fine al tuo allenamento e obbiettivi.
Poi sarà, ma io prefrisco fare gli addominali a corpo libero con peso...i macchinari per addominali manco ci sono, li trovo inutili...e ce gente che li ha di marmo senza usarle...per cui...