ma come mai le donne?

[Vengerdast]

per allenare i glutei, si allenano con squat e altri esercisi, con alte rip e con più allenamenti settimanali?
è dovuto al fatto che poche donne farebbero un lavoro "pesante", o che cosa?

insomma va bene che non devono mettere su masse enormi, ma non ha senso usare metodi meno efficaci...quindi mi vengono dubbi.

loro devono tonificare si dice? si ma cosa vuol dire?
insomma qualcuno mi spiega la logica? se c'è?

[Marchino]

Immagino che il problema sia l'imbarazzo che possono provare nel fare set molto intensi...cioè:faccia contratta e arrossata per la fatica, sudare come fontane, grida di sforzo..e tt quello che ci va dietro quando si fanno set al limite..forse..
O forse è una questione di aggressività/testosterone con cui si affronta l'esercizio...

E cmq mai generalizzare..

[Fabrizio81]

ma guarda non so.. ma l'unica cosa ke posso dirti è ke quando fanno lo squat io mi fermo a riflettere sulla rotondità di tale manufatto splendido ke è appunto il sedere femminile..

[tattoos]

sulla rotondità di tale manufatto splendido ke è appunto il sedere femminile..

Mi permetto di osservare, caro Fabrizio, che è un'assurda affermazione, perché non reale. In effetti non è un manufatto. E' un manutatto.

[Fabrizio81]

ahahaha .... forte questa... ah ste donne ke splendide creature purtroppo in palestra ci sono anche quei panettoni o come le kiamiamo dalle mie parti (stì fcazz!) tradotto ste focacce ke veramente sono peggio degli effetti di una sbronza...

[Malaga]

E' serio o no questo thread?
Cmq, le donne non fanno squat pesante, perche quelle nella tua pal non avranno intenzione di aumentare di massa muscolare, ma di tonificare.
Se si vuole aumentare di massa...la strada è una sola...si sa.
Diciamo che non è obiettivo di tutte l'aumento della massa...molte preferiscono avere un corpo femminile e tonico...allenandosi infatti con pochi kg.
Non ci vedo nulla di incomprensibile...mah...

[fifty]

Anch'io non ho capito il senso di questo thread

[konkoji]

apparte ke a me le donne piacciono in tutti i modi, e se nn apprezzate le rotondita nn siete veri uomini (ma questo è un altro discorso...)

le donne nn fanno set pesanti perke nessuno glieli fa fare per due motivi:
devono dimagrire e allora nn serve fare esercizi pesanti
sono gia magre e nn vogliono mettere muscoli ma solo rendereli piu sodi, e quindi caricare nn serve.

se poi si rendessero conto di quanto sarebbero f**** con qualke muscolo in piu male nn sarebbe, piacciono a tutti le modelle di fitness-figure e le divas del wrestling, o sbaglio?

[Malaga]

Fitness è un conto, troppo muscolosa è un altro...

[Odie]

se poi si rendessero conto di quanto sarebbero f**** con qualke muscolo in piu male nn sarebbe, piacciono a tutti le modelle di fitness-figure e le divas del wrestling, o sbaglio?

[°°sOmOja°°]

il problema è che non hanno la stessa predisposizione (sia per motivi genetici che culturali) allo sforzo rispetto agli uomini.
oltretutto si sentirebbero ridicole a fare smorfie sotto un "grosso" peso.

lo so bene, visto che la mia ragazza si allena con me e fa panca stacchi e squat.

[mau]

il problema è che non hanno la stessa predisposizione (sia per motivi genetici che culturali) allo sforzo rispetto agli uomini.

prova a dirlo in faccia ad Anto...