un mio amico fa aerobica e alla fine fa addominali e mentre li fa dice di avvertire un senzazione di acidita o cmq una senzazione di fastidio allo stomaco.
l'utima volta mangia alle 2.30
secondo me è carenza di zukkeri e gli ho suggerito di mangiare 200-300 circa 2 h prima di allenarsi ma vorrei un parere da qualcun altro.
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