Un saluto a tutti specialmente all'inventore di questo forum fantastico,
Ho 24 anni e da novembre ho iniziato a fare palestra (per la prima volta) sono altro 1,78 x 67 kg.
Vorrei un consiglio, avendo avuto la scoliosi (cosa ke sfortunatamente avro' per sempre) ho dei problemi su come affrontare il pulley (mi riferisco a quella ke si fa seduti x i dorsali). Vorrei fortificare la skiena, e nella mia palestra ci sono 2 istruttori dal parere contrastante:
1 vorrebbe ke la facessi nel modo tradizionale ovvero distendendo la skiena;
2 vorrebbe ke la facessi mantenendo la skiena dritta;
dato ke non sono un esperto kiedo a voi ke ho letto esser parekkio competenti un consiglio Grazie ciao a tutti..
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