fate mai le scrollate a 90 gradi?
secondo me è una bomba io le faccio su una panca molto alta che mi permette di distendere completamente le braccie verso terra...
fate mai le scrollate a 90 gradi?
secondo me è una bomba io le faccio su una panca molto alta che mi permette di distendere completamente le braccie verso terra...
Non lo mai fatte in questo modo
Tu Esegui l'esercizio coi manubri vero?
e quante serie e rip usi?
si uso i manubri ma si puo fare anche con bilancere mi piace perche permette di sviluppare la parte bassa del trapezio come serie ne faccio 4 o anche piu con rip da 8 a 12
E' un esercizio più specifico per i romboidi!
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