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Discussione: trapezio

  1. #1
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    Predefinito trapezio

    fate mai le scrollate a 90 gradi?
    secondo me è una bomba io le faccio su una panca molto alta che mi permette di distendere completamente le braccie verso terra...

  2. #2
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    Non lo mai fatte in questo modo
    Tu Esegui l'esercizio coi manubri vero?
    e quante serie e rip usi?

  3. #3
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    Predefinito

    si uso i manubri ma si puo fare anche con bilancere mi piace perche permette di sviluppare la parte bassa del trapezio come serie ne faccio 4 o anche piu con rip da 8 a 12

  4. #4
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    Predefinito

    E' un esercizio più specifico per i romboidi!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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