cosa ne pensate di questo esercizio?io l ho fatto per anni per la lotta ma potrebbe starci nella seduta per i dorsali?magari con un sovraccarico
cosa ne pensate di questo esercizio?io l ho fatto per anni per la lotta ma potrebbe starci nella seduta per i dorsali?magari con un sovraccarico
secondo me andrebbe bene come ultima spiaggia...
con tutti gli esercizi e le varianti che puoi fare in un workout non mi sembra il modo migliore per sviluppare massa e simmetria...
ok ma per la forza secondo me è ottimo...
potrebbe andare bene come colpo di grazia alla fine qun ado si è gia stanchi
In cosa consiste la salita alla corda?
salire lungo una corda sospesa attaccata al soffitto,possibilmente col solo ausilio delle braccia...
Bello tosto come intensità considerato che lo fai zavorrato,
perchè non farlo, visto che coinvolge un po' tutto il tronco.
Segnalibri