Salve,
sono nuovo di qui e vorrei salutare tutti.
ho praticato BB per un paio di anni (dieci anni fa) poi ho ca**eggiato per due anni e ho scoperto il nuoto a 21 anni dedicandomici a tempo pieno per 7 anni. poi la rinite vasomatoria mi ha costretto a lasciare il cloro delle piscine..tristezza!
ora sono tornato al BB e vi confesso che un pò mi mancava..solo che non riesco/voglio allenarmi col fogliettino della tabella da seguire!che palle...lavoro tutto il giorno e in palestra devo seguire ancora schemi?naaaaa
cosa faccio? beh ho "raggruppato" le fascie muscolari a coppie e ogni giorno (5 giorni alla settimana) cambio esercizi variando pure il workout..perchè?
la cosa mi diverte: adoro sperimentare senza seguire uno schema rigido perchè, in fondo, l'ho presa come andrebbe presa...MI DEVE DIVERTIRE
e i risultati si vedono..
la mia non è una critica a nessuno..intendiamoci
ciao a tutti
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