Il mio istruttore mi ha consigliato di fare i mezzi stacchi da terra, ok.
Sono in periodo di massa e mi serviranno!
Però siccome ho paura x la schiena ...anche se non ho problemi, li faccio con pesi leggeri!
Ke dite servono a qualcosa con pesi molto leggeri ?
O mi consigliate qualcos'altro al posto dei mezzi stacchi, tipo gli stacchi da terra completi sono più sicuri ?
Bo, a voi l'ardua risposta!
Segnalibri