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Discussione: Scheda massa...

  1. #1
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    Predefinito Scheda massa...

    chi mi consiglia un tipo di allenamento,chi un altro....voi che ne dite?
    Vorrei mettere su un pò di massa muscolare,mi alleno 3-4 volte a settimana.
    Quali esercizi e quante ripetizioni mi consigliate?
    Fate i personal trainer on line....
    Grazie in anticipo a chi saprà consigliarmi

  2. #2
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    Leggi un pò in giro ci sono parecchie schede da provare e adattare alle tue esigenze

  3. #3
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    sempre su questa sessione?grazie
    Solo il lavoro paga!!!Lo sport deve essere pulito!!!!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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