ragazzi, io fino ad ora mi sono allenato sempre 4 volte a settimana, il lun, merc, ven e sab.
ora, dato che allenarmi 2 volte di seguito (ven e sab) non mi sta piacendo molto perchè il secondo giorno sono stanco e riesco a spingere troppo, stavo pensando di sostituire l'allenamento in palestra del sabato con un'oretta di nuoto. cosa ne pensate? potrebbe fare bene alla mia muscolatura e quindi completare l'allenamento in palestra oppure l'introduzione di quest altro sport potrebbe diminuire o rallentare l'ingrossamento muscolare del mio corpo??
grazie in anticipo!!!!!
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