Ciao a tutti,
lo sò la domanda in sè è piuttosto stupida ma vi spiego qual'è il mio problema.
Ho 30 anni e da quando ne ho 20 mi sono sempre allenato ( senza troppe ambizioni ... se non quella di mantenermi con fisico più che decente, ma senza aspirare ad diventare il più grosso della mia palestra ).
Ora, come penso sarà accaduto a molti di voi, il lavoro, gli impegni e la nascita di un bel bimbo hanno rosicchiato sempre più il poco tempo ha disposizione per l'allenamento ...
Da qualche mese arrivo a casa alla sera spompato alla grande e spesso ad orari abbastanza improponibili che mi portano sempre più spesso a "glissare" la seduta di allenamento ( preciso che mi sono attrezzato a casa per avere l'indispensabile per poter allenare abbastanza bene tutti i gruppi muscolari ).
Purtroppo ( o per fortuna ) il mancato allenamento mi fà stare veramente male con me stesso e quindi dalla disperazione mi è venuta la malsana idea: e se mi allenassi la mattina presto prima di andare al lavoro?
Così negli ultimi giorni sveglia alle 6:00 e via di sollevamento ghisa.
Una fatica bestia, non c'è dubbio... ma tutto sommato per l'amore dello sport sarei disposto anche a tentare di continuare nell'impresa disperata.
Ma ha senso tutto ciò?
Voglio dire, allenarsi tipo dopo 20 minuti che si hanno aperto gli occhietti è controproducente ( se non dannoso ) ai fini dell'allenamento e della salute?
Perchè sinceramente di farmi un mazzo quadrato per poi non avere risultati non è che mi garbi moltissimo ...
Qualcuno ha il mio stesso problema? E se sì, come si allena?
Grazie tante a tutti coloro che vorranno darmi un loro consiglio e scusate se sono stato troppo prolisso.
Alex
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