In palestra vedo eseguire il pulley basso in due modi abbastanza diversi:
alcuni durante il movimento, nella fase di distensione delle braccia, scendono anche un po' in avanti con la schiena, come a seguire il percorso del cavo, altri invece restano tesissimi, con il busto eretto in tutte le fasi dell'esercizio.
Io ho sempre utilizzato la prima modalità descritta, anche perchè mi è stato insegnato così e perchè penso sia più completo.
Qual è la modalità di esecuzione più corretta?
Pas 0
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