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Discussione: rematore yates

  1. #1
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    Predefinito rematore yates

    ciao,come si esegue questo tipo di rematore?è quello con il busto piegato a 45°?

  2. #2
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    Predefinito Re: rematore yates

    Originally posted by pol1982
    ciao,come si esegue questo tipo di rematore?è quello con il busto piegato a 45°?
    a parte c he non si chiama rematore Yates, si faceva mooolto prima che lui salisse su un palco, e si esegue i modo tradizionale impugnando inverso.
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    ichiban
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  3. #3
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    HEHEHEHE anche tu leggi BIG, li sembra che abbia inventato tutto yates; rematore yates, panca yates, squat yates, curl yates......

  4. #4
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    Originally posted by azimut
    HEHEHEHE anche tu leggi BIG, li sembra che abbia inventato tutto yates; rematore yates, panca yates, squat yates, curl yates......
    F...k Yates
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  5. #5
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    no no occhio,io sapevo che si eseguiva a 70° e non a 90° ,busto inclinato in avanti ma non molto. anche nel video "blood & guts" yates esegue così il rematore (p.s : nel video però non lo eseguiva inverso...strano,forse il video è stato fatto dopo lo strappo del bicipite ? boh,cmq diceva di usare la presa inversa)
    [_John^Blue_]

  6. #6
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    no no occhio,io sapevo che si eseguiva a 70° e non a 90°
    Si parlava di 45° con i 90° si fanno altre cose
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"

  7. #7
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    Originally posted by JohnBlue
    no no occhio,io sapevo che si eseguiva a 70° e non a 90° ,busto inclinato in avanti ma non molto
    è quello che ho letto anch'io:busto inclinato di poco in avanti (circa 30°),portare il bilanciere solo fino al basso ventre e nella posizione di max contrazione tirare indietro i gomiti avvicinandoli.questa è circa la spiegazione data da Staley a questo esercizio..ma possibile che con un movimento cosi breve si possano ottenere dei risultati??a parte questo,non ho ancora chiaro quale sia la vera esecuzione,ognuno da spiegazioni diverse...

  8. #8
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    Pol io ho riportato come Yates lo fa nel suo video ( ovvero come lessi anche su Flex una volta) ... 70° , presa inversa , tirata verso il basso ventre come dici tu,con movimento fluido
    [_John^Blue_]

  9. #9
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    A me pare una via di mezzo tra la scrollata e il rematore busto flesso.
    Sicuramente coinvolgi più le spalle,i trapezi.Poi con la presa inversa e il bilanciere EZ poi veramente stracaricare.Comunque é vero,nel film lui lo esegue col bilanciere dritto e con presa prona.
    plastic

  10. #10
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    Plastic io non ho mica parlato di bilanciere EZ !
    riguardo alla presa hai ragione ma,ripeto, il rematore come piaceva a lui era a PRESA INVERSA ... nel video usa la prona forse xkè è stato girato dopo l'infortunio al bicipite , ma non ne sono sicuro... sicuro è che va eseguito con presa inversa.
    [_John^Blue_]

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