Football americano!!!!

[Capsula]

ciao a tutti,sono nuovo...

vorrei sapere se qualcuno di voi conosce il football americano e se conosce delle specifiche d'allenamento particolari...

mi basterebbe un assenso e poi spiegherei tutti i miei "problemi" che cmq riguardano:

migliorare panca piana,
migliorare esplosività in vertical jump
mantenere velocità con aumento della massa!

mi aiuterebbe anche avere una sorta di vademecum della dieta...grazie!

grazie mille a chiunque volesse darmi un aiuto!

un saluto a tutti gli atleti!

[elba]

wide receiver o tight?

[Tersite]

Beh il football americano ha ruoli molto specializzati, l'allenamento di un punter non sarà mai quello di un halfback...
Quindi il problema è: tu hai bisogno di massa, forza, velocità ... tutte e 3 insieme ????

[greg#13]

ciao,
posso aiutarti sul discorso "tecnico", non ho capito se le tue domande vertono più su questo o più sul body building.

[Capsula]

arieccomi,

allora...intanto grazie mille per le risposte...
cmq
sono "alto" 171 cm e peso 71 kg
gioco halfback...
a ottobre dell'anno prossimo vorrei fare gli NFL Europe Try outs e, conscio di non avere le misure adatte vorrei cmq fare una figura decente...lo faccio per me e senza improbabili ambizioni!

in pratica dovrei arrivare a fare 11 colpi con 100 kg di panca piana,
saltare 80 cm da fermo
e correre le 40 yards in 4 e 70...

allora:
faccio 6 colpi con 100 kg (ma adesso credo di farne 4-5) ho raggiunto un massimale di 115 a marzo aprile 2005.
da fermo salto circa 50 cm ma non ho controllato molto bene
le 40 yards le corro in 4 e 76 al miglior cronometraggio...


per tersite...diciamo che la cosa più importante è la velocità abbinata al massimo di massa possibile...o so che è difficilissimo ma questo è il mio target...per la cronaca gioco anche Kick off returner(il massimo del masochismo...)

per greg...cerco aiuti per il bodybuilding in quanto lo reputo un otimo aiuto per il football...ma tu giochi o alleni?!

per elba...come mai hai chiesto se tight o wide receiver?per le mie misure??

[Capsula]

greg..tu non è che giochi negli elephants?
no perchè se così fosse abbiamo giocato contro quest'anno...io sono dei rhinos...

[greg#13]

si sono io, ciao caro!

[greg#13]

ah ma come hai azzeccato?

[Capsula]

beh...ho guardato sul tuo profilo...ho visto che sei di catania e che ti interessi di football...
cmq io sono il 27...che a fine partita s'è ritrovato con la maglia stracciata...e poi ho preso il 57 per finire le ultime azioni con grandioso disappunto della tua sideline... sono uno dei tre HB...
tu che ruolo fai?

[greg#13]

beh...ho guardato sul tuo profilo...ho visto che sei di catania e che ti interessi di football...
cmq io sono il 27...che a fine partita s'è ritrovato con la maglia stracciata...e poi ho preso il 57 per finire le ultime azioni con grandioso disappunto della tua sideline... sono uno dei tre HB...
tu che ruolo fai?

Sono il Quarterback.

[Capsula]

ah ah...allora a fine partita sono venuto da te a chiederti proprio la valigetta medica non mi ricordo più per cosa però!so che mi ero fatto male ma non ricordo dove!
bella gara...mi siete piaciuti...poi sei fortunato...hai una bella linea e un runner molto molto forte atleticamente!
e pure tu sei freddo quanto basta...dopo che sei rimasto a terra per la botta non ricordo contro chi pensavo che il tuo rendimento scendesse invece sei rimasto molto freddo...complimenti...bella squadra!

peccato per quel casino degli spogliatoi...pensa che ho dei carissimi amici di famiglia che sono di catania e mi avevano detto di stare all'occhio se si andava in qll zona...che era come certe zone qui a milano...mi sa che avete lo stesso cognome(Bar....llo?!scusa ma rispetto la tua privacy...cmq avrai capito se il cognome coincide!).

P.S.
ma che buoni gli arancini!!!!

cmq stiamo andando off-topic...

hai delle dritte per qnt riguarda i miei problemi? stai seguendo anche tu delle schede per questi tests?

saluti a tutti i pachidermi...

[greg#13]

si vabbè ormai siamo in off-topic alla grande, cmq mi ricordo l'episodio della borsa medica, ho capito chi sei, ma guarda tu che coincidenza, ma scusa perchè non sei venuto ai try-outs a sassuolo?
Questo sabato vieni a Bolzano? c'è la partita dei "giants stars" contro un club tedesco, io ci sarò sono stato convocato insieme ad altri 4 elephants dopo i try-outs per la nazionale, ho il volo venerdì proprio su verona, se vieni ti prometto 4 arancini.

P.s. si si quello è il mio cognome, cmq lo trovi sul roster della squadra

[Capsula]

grandeeeeeH!!!
verrei solo per gli arancini!
senz'offesa!
però credo di non farcela...domenica gioca la giovanile e devo assolutamente fare il tifo per i rinocerontini!!!gliel'ho promesso!
mi dispiace...a sassuolo non sono venuto a causa di un infortunio alla spalla che ha pregiudicato la mia preparazione...e il finale del campionato!
quest'anno i miei dirigenti m'hanno chiesto se volevo venire a bolzano ma ho rifiutato perchè non sono ancora "decente" per i tests...cmq al prossimo cerco di venire se mi chiameranno ancora!

ma ti prego...4 arancini mi metterebbero KO in mezza giornata...quand'ero a catania ne mangiavo uno ogni 4 ore e mi sentivo pesante...figurati!

guarda che il roster non lo trovo...c'è solo la news list: MVP e 12th man Trophy...

cmq figurati se non ci sarà altro modo per incontrarci!