Secondo me Luxor hai i bicipiti cotti ugualmente...non cambierà granché è poi non vedo il problema, visto il principio secondo cui vengono fatti questi abbinamenti.
Shawn Ray : le ho provate tutte e due proprio in questi mesi....
Petto Spalle Tricipiti
Dorsali Bicipiti
Gambe
adesso invece :
Petto Dorso
Spalle Braccia
Gambe
Ti dirò...entrambe le routine mi han dato risultati in termini di aumento di massa... la seconda routine però mi stò dando maggiori soddisfazioni per quanto riguarda una maggior densità..pienezza...e anche delle forme "migliori" + completa insomma (come avevo previsto) di contro ha che il recupero è un pò + lento riespetto la prima....naturalmente queste son cose che ho riscontrato in me...sarebbe interessante sapere l'opinione di chi ha fatto simili approcci.
Seminari Expo 2004
Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"
Domanda : "Reputi più importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa più importante è la qualità della contrazione"
Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
Taylor : "Il BB è semplice non è astrofisica"
Segnalibri