Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: Il "Dopo Vacanza"

  1. #1
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    113

    Predefinito Il "Dopo Vacanza"

    Dunque.. dopo essermi fatto un 10 giorni in Costa Azzurra, Montecarlo e Monaco (tutto bellissimo), si riparte!

    Oggi il mio primo allenamento.. impressioni:

    - Ho dovuto scalare qualche kg e qualche reps rispetto a prima
    - Alcuni esercizi nonostante il calo di peso mi sono sembrati non proprio corretti nell'esecuzione
    - Alcuni esercizi mi davano una sensazione strana.. come se il movimento non fosse esattamente "conosciuto" (x capirsi, quando inizi in palestra si fa sempre un carico basso x IMPARARE l'esercizio) una specie di solletico... formicolio..

    Visto che è la prima volta che mi prendo una pausa cosi lunga, volevo sapere se il tutto era normale. Considerate che in vacanza sono stato si attento all'alimentazione, ma non mi sono fatto scrupoli a mangiare qualche gelato o qualche "*****io".. quindi alimentazione non proprio correttissima..

    E' uno stadio normale? Se si, dovrei tornare a breve ai miei soliti carichi o è come se dovessi rifare tutto? Anche se mi sembrerebbe assurdo..

  2. #2
    Data Registrazione
    Jan 2005
    Località
    nessuno
    Messaggi
    2,384

    Predefinito

    è del tutto normale che non rifai i carichi di una volta;per questo ti consiglio di fare 2-3 settimane al massimo di ricondizionamento(full-body)e subito dopo un bel ciclo di forza(almeno due mesi).
    Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?

    Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.

Discussioni Simili

  1. Il """meglio""" che avete sentito in palestra!
    Di Anto Bush nel forum Rest Pause
    Risposte: 15
    Ultimo Messaggio: 20-04-2013, 12:51 PM
  2. Domanda banale sugli addominali """bassi"""
    Di baalzefon nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 04-03-2013, 02:39 PM
  3. "giusto" VS il "commerciale"
    Di naturalbodybuil nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 36
    Ultimo Messaggio: 07-07-2006, 06:00 PM
  4. aiutatemi a tornare in forma.... sarò la vostra"cavia"ed il vostro"discepolo" !!
    Di escape1977 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 41
    Ultimo Messaggio: 07-12-2005, 11:47 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home