Dunque.. dopo essermi fatto un 10 giorni in Costa Azzurra, Montecarlo e Monaco (tutto bellissimo), si riparte!
Oggi il mio primo allenamento.. impressioni:
- Ho dovuto scalare qualche kg e qualche reps rispetto a prima
- Alcuni esercizi nonostante il calo di peso mi sono sembrati non proprio corretti nell'esecuzione
- Alcuni esercizi mi davano una sensazione strana.. come se il movimento non fosse esattamente "conosciuto" (x capirsi, quando inizi in palestra si fa sempre un carico basso x IMPARARE l'esercizio) una specie di solletico... formicolio..
Visto che è la prima volta che mi prendo una pausa cosi lunga, volevo sapere se il tutto era normale. Considerate che in vacanza sono stato si attento all'alimentazione, ma non mi sono fatto scrupoli a mangiare qualche gelato o qualche "*****io".. quindi alimentazione non proprio correttissima..
E' uno stadio normale? Se si, dovrei tornare a breve ai miei soliti carichi o è come se dovessi rifare tutto? Anche se mi sembrerebbe assurdo..
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