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Discussione: Non ci capisco piu' niente!

  1. #1
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    Predefinito Non ci capisco piu' niente!

    Ciao,ormai è un po' che giro x il forum...sull'alimentazione ho imparato molte cose che ho sperimentato e mi hanno aiutato moltissimo!(l'importanza della colazione x nn sentirsi stanchi,i grassi monoinsaturi,i vari pasti ecc)xo' da un po' sto cercando di capire qlcs anche sull'allenamento....ecco il problema e' che nn ci capisco un tubo......riesco solo a seguire qnd si parla di esercizi e serie nello specifico.....xo' nn riesco mai a capire xke' qsti siano consigliati e se effettivamente possono tornare utili A ME...a qlle sul powerlifting ci ho rinunciato(anke xke' nn e' un mio bisogno nell'immediato)Personalmente mi ha sempre dato fastidio andare avanti tipo pecorone ed eseguire cio' che mi viene detto da terzi senza capirlo(x quanto qsti terzi possano essere competenti)...qnd vi vorrei chiedere se avreste qlc lettura "di base" da consigliarmi...qlc sito o qlc articolo da passarmi x comprendere meglio cio' che sicuramente è spiegato nel forum con molta chiarezza ma troppo complesso e tutto insieme x me!

    grazie mille e scusate le tante parole!!!!! spero mi rispondiate in tanti xke' qsto sport mi piace e vorrei capirci qlcsa!!!!

  2. #2
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    Predefinito

    http://www.foodcompany.it/percorsi.p...so=massa10.htm

    prova a qst indirizzo l'ho letto qlk tempo fa e mi pare k in poche parole dice molte cose essenziali.è la cima dell'iceberg ma è un buon inizio

  3. #3
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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