Ormai sono due mesi che ho fatto fullbody e,la settimana scorsa ho iniziato ad allenare ogni muscolo due volte a settimana!Solo che questo tipo di allenamento mi porta via molto tempo e,spesso dopo il lavoro con tutta la buona volontà non riesco ad allenarmi!Quando non mi alleno mi sento in colpa allora,ho pensato ad allenarmi in questo modo!Allenare ogni muscolo solo una volta a settimana ma,distruggendo letteralmente questo muscolo da ogni angolazione!Vorrei fare un'allenamento del tipo lun-petto mar-braccia mer-schiena giov-spalle ven-gambe.Ditemi cosa nè pensate,è una buona idea che mi alleni così o,è meglio che sacrifichi riposo e sonno (senza contare gli sbalzi d'umore) e alleni ogni muscolo due volte a settimana,ritrovandomi praticamente sfinito e senza aver dato il massimo nell'allenare quel muscolo?
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