allenamento ed elasticita' delle gambe

[patch]

ciao a tutti
secondo voi allenare le gambe con i pesi nella classica sessione di aumento della massa puo comortare una minore elasticita delle gambe..
io pratico arti marziali ed ho paura di perdere l'elasticita' acquisita in anni di allenamento...
voi cosa mi consigliate.. ?

[konkoji]

se continui con le arti marziali e mangi correttamente nn perderai elastcita ma anzi aquistarai potenza

[achillevero]

ciao a tutti
secondo voi allenare le gambe con i pesi nella classica sessione di aumento della massa puo comortare una minore elasticita delle gambe..
io pratico arti marziali ed ho paura di perdere l'elasticita' acquisita in anni di allenamento...
voi cosa mi consigliate.. ?

assolutamente no
io sono molto agile ma anche abbastanza grosso di gamba

[patch]

forse si e' creato un luogo comune, che coloro che praticano pesi e allenano le gambe perdono elasticità

[achillevero]

forse si e' creato un luogo comune, che coloro che praticano pesi e allenano le gambe perdono elasticità

sono d'accordo
guarda Ernie Taylor, e digli che lui non è elastico
ok?