tutti esercizi anke quelli mai visti

[konkoji]

http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

questo sito è ben conosciuto da alcuni utenti e anke se è inglese è ricco di informazioni e poi si unisce l'utile e il dilettevole si impara qualke parola e si imparano gli esercizi

prima di kiedere quale esercizio fare andate qui e poi magari kiedete consiglio
e cercate da soli di capire ventaggi e svantaggi di ogni esercizio, quali sono i piu impegnativi e quelli piu pericolosi, quelli inutili e quelli piu adatti a voi

[powerdj]

ma n ci se capisce nula..

[achillevero]

ma n ci se capisce nula..

mi associo: non si capisce niente di niente

[konkoji]

in quello ke ho scritto o nel sito indicato?

[achillevero]

in quello ke ho scritto o nel sito indicato?

ma non nel sito
tu parli benissimo

[konkoji]

ma dai a volte basta solo guardare le figure e e si capisce tutto

basta solo un po di volonta

poi per kiedere l'utilita di un esercizio ce il forum