salve gente
allora ieri visto che la mia palestra è chiusa per ferie mi sono allenato in un'altra, dove fare gli stacchi era impossibile data la mancanza di dischi alti(e visto che mi si sono rotte le cinghie porca p)
allora ho provato i mezzi stacchi al multipower, pensando i fare una cazzata..
bè a parte il fatto che per me i mezzi stachi sono meglio per la schiena rispetto agli stachi normali(voi che ne dite?) ho fatto una piacevola scoperta: i dorsali si sono pompati di brutto!!
ho adottato una presa in supinazione(anche se penso che sia pericolosa per i bicipiti), ho tenuto i gomiti stretti ai fianchi e ho cominciato... ripeto i dorsali erano stimolati di più rispetto alla versione libera...
voi che dite, è meglio tornare in futuro alla classica versione libera?
premetto che non amo il multipower, ma usato per i mezzi stachi sembra quasi comodo e per niente contrario alla naturale fisiologia del corpo...
il bil parte attaccato alle ginocchia e trmina attaccato alla vita, senza mai allontanarsi dal corpo più di pochi cm...
chiedo consiglio perchè effettivamente il multipower è un attrezzo un po' controverso..
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