Un'altra mia domanda da dilettante!Se io,avessi l'abitudine di farmi tutte le mattine una passeggiata di mezz'ora dopo aver fatto colazione, ostacolerebbe ciò i miei risultati nel BB?Sò che durante la notte i muscoli crescono ma,si disgregano anche per fornire energia al corpo e quindi,bisogna bloccare questo stato catabolico facendo colazione!Però ho paura che la mia passaggiata possa essere cmq catabolica!Specifico che il percorso comprende salite e discese!Un'altra curiosità qual'ora decida di allenarmi di mattina dovrei fare colazione prima o farla dopo oppure farne una prima ed una dopo?Calcolate che faccio anche la passeggiata ma,se mi consigliate di eliminarla vi seguirò!
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