Squat, come??
Allora,...avevo impostato un nuovo Thread per fare una domand ariguardo lo Squat, mi è stato detto di cercare con la funzione Search discussioni già fatte. Io ho cercato, ma mettendo come parola chiave Squat spuntano fuori Thread che non hanno nel titolo "Squat", quindi dovrei leggerli cercando dove se ne parlava,...enorme perdita di tempo , considerato il fatto che chiedo solo delle risposte provenîenti da chi fa questo esercizio da anni.
La domanda sarebbe questa:
Lo squat va praticato con accosciata completa o con cosce parallele al suolo?
Io da 2 settimane lo faccio completo, però uno che pratica B.B a livello agonistico mi ha detto che cosi mi rovino la schiena (scoliosi....)
Potete aiutarmi Mau,Alex1981,Corvette,Trainer e altri esperti del Forum per favore? Vorrei essere sicuro di non farlo sbagliato, effettivamente sento la bassa schiena provata a fine allenamento, ma penso sia normale, essendo pure lei coinvolta. Spero di avere le risposte che cerco! Ciao!!
Agite per diventare quello che volete essere e presto sarete il risultato di quell'azione.
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