rotatori

**relim7** · 11-05-2005, 05:58 PM

Salve a tutti vorrei chiedervi un consiglio : ho un dolorino fisso alla spalla il dott dice che è il tendine del bicipite , ogni volta che faccio le l-flay per rinforzare l' articolazione il giorno dopo me la ritrovo piu malandata del solito .... che faccio? sembra un circolo vizioso su sta spalla se alleno i rotatori mi fa male se non li alleno non miglioro la stabilita e quindi continuo a pizzicare il tendine del bicipite ...

Grazie

**°°sOmOja°°** · 11-05-2005, 06:07 PM

forse dovresti aspettare che si sfiammi prima di andare ad allenarlo nuovamente.

**relim7** · 11-05-2005, 06:32 PM

il prob è che non si sfiamma mai .... sono stato mesi senza allenamento e tornato in pale di nuovo lo stesso prob....

**Powerfull** · 11-05-2005, 06:42 PM

Infimmazioni croniche?! Meglio prendere un appuntamento con uno specialista!

**relim7** · 11-05-2005, 06:53 PM

lo so ci sono gia stato ma non gli ha dato molta importanza , ci tornero il prob è che non posso stare senza allenamento , se mi dice di stare fermo 6 mesi ? non posso forse dovrei provare degli anti infiammatori

**Powerfull** · 11-05-2005, 08:03 PM

non ti conviene imbottirti di anti infiammatori che magari non servono a risolvere il tuo problema. Vai da uno specialista e fai quello che ti dice o avrai problemi a vita e poi altro che 6 mesi di riposo!

**relim7** · 11-05-2005, 08:22 PM

certo lo so questa è la cosa giusta da fare

**Powerfull** · 11-05-2005, 08:34 PM

Originariamente Scritto da relim7

certo lo so questa è la cosa giusta da fare

**relim7** · 11-05-2005, 08:55 PM

grazie ragazzi!

**fifty** · 11-05-2005, 10:07 PM

Originariamente Scritto da Powerfull

non ti conviene imbottirti di anti infiammatori che magari non servono a risolvere il tuo problema. Vai da uno specialista e fai quello che ti dice o avrai problemi a vita e poi altro che 6 mesi di riposo!

L'importante è la salute, poi viene l'allenamento!