problema conformazione petto

[andreazz]

Volevo porvi il mio problema, ho notato che il mio petto ha una forma decisamente sproporzionata, ovvero è decisamente più sviluppato verso l esterno mentre all interno (all attaccatura con lo sterno) è quasi inesistente
so che questa conformazione è del tutto normale, ma su di me è decisamente troppo accentuata la cosa, in più esteticamente rende molto di più un petto sviluppato nella parte interna! che esercizi potrei fare?
ora faccio panca piana bilancere 6x4 e spinte su inclinata con manubri 12x2

[mau]

s' era gia detto... cmq usa un esercizio che mantenga la tensione nel muscolo con il petto accorciato : quindi pectoral o cavi incrociati busto in avanti ; prova anche a ravvicinare le mani nella panca ( non troppo chiaramente... sennò lavorano troppo i tricipiti )

[fifty]

Aggiungerei press manubri declinata.